કૈસા કેરાનેન બાયો

ઝડપી હકીકતો

જન્મદિવસ: 29 જાન્યુઆરી , 1986



ઉંમર: 35 વર્ષ,35 વર્ષ જૂની સ્ત્રીઓ



સૂર્યની નિશાની: કુંભ

મેટેઓ બોસેલીની ઉંમર કેટલી છે?

તરીકે પણ જાણીતી:KaisaFit



જન્મ:સિએટલ, વોશિંગ્ટન

તરીકે પ્રખ્યાત:ફિટનેસ ટ્રેનર

ંચાઈ: 5'10 '(178સેમી),5'10 'સ્ત્રીઓ



સિઆરાનું સાચું નામ શું છે?

યુ.એસ. રાજ્ય: વોશિંગ્ટન

શહેર: સિએટલ, વોશિંગ્ટન

વધુ હકીકતો

શિક્ષણ:વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટી

નીચે વાંચન ચાલુ રાખો

તમારા માટે ભલામણ કરેલ

બેબી ડિએગો Esssenccee કેરેન આઇપી વિકર માળ

કૈસા કેરાનેન કોણ છે?

Kaisa Keranen, જે ઇન્ટરનેટ પર 'KaisaFit' તરીકે પણ ઓળખાય છે, એક અમેરિકન ફિટનેસ એજ્યુકેટર, પર્સનલ ટ્રેનર અને સોશિયલ મીડિયા પ્રભાવક છે. પોતાની જાતને 'મુવમેન્ટ કોચ' તરીકે ઓળખાવતા, તે લોકોને હલાવવા માટે મનોરંજક અને નવીન રીતો શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. તે 'KaisaFit' પ્લેટફોર્મની માલિક છે જેના દ્વારા તે તેના ગ્રાહકોને તાલીમ આપે છે અને તેમને વ્યાવસાયિક માર્ગદર્શન આપે છે. 'ગ્રેટિસ્ટ'એ 2015 માં તેને આરોગ્ય અને ફિટનેસમાં સૌથી પ્રભાવશાળી વ્યક્તિઓમાંના એક તરીકે નામ આપ્યું હતું. તે જ વર્ષે, યુ.એસ. ફર્સ્ટ લેડી મિશેલ ઓબામાએ' લેટ્સ મૂવ 'ડિજિટલ કેમ્પેઇન માટે ગો-ટુ ટ્રેનર્સ બનવાનું આમંત્રણ આપ્યું હતું. ઓક્ટોબર 2017 માં, તેણીને 'મેન્સ હેલ્થ' મેગેઝિનમાં 'ફિટ-ફ્લુએન્સર્સ' તરીકે દર્શાવવામાં આવી હતી. તેણીએ 'સ્ટ્રોંગ ફિટનેસ મેગેઝિન'ના ફેબ્રુઆરી 2018 ના અંકમાં પ્રથમ મહિલા તરીકે સ્થાન મેળવ્યું હતું. અન્ય પ્રતિષ્ઠિત મેગેઝિનો કે જેમાં તેણીને દર્શાવવામાં આવી છે તેમાં 'વોગ', 'સેલ્ફ', 'હાર્પર્સ બજાર', 'રનર્સ વર્લ્ડ', 'ઓક્સિજન' અને 'ઇએસપીએનડબલ્યુ' નો સમાવેશ થાય છે. ફિટબિટ બ્રાન્ડે તેણીને સિએટલ માટે સ્થાનિક રાજદૂત તરીકે પસંદ કરી હતી. તેણી 29 જૂન, 2018 ના રોજ IDEA વર્લ્ડ કન્વેન્શનમાં તેના KaisaFit સિગ્નેચર બોડીવેઇટ ક્લાસ યોજવા માટે સુનિશ્ચિત થયેલ છે, જે દરમિયાન ઉપસ્થિત ચાહકો તેના વર્કઆઉટ સત્રમાં જોડાઈ શકે છે. છબી ક્રેડિટ https://www.scribd.com/article/372099923/The-Oxygen-Challenge-2017 છબી ક્રેડિટ https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/its-back-the-oxygen-challenge-2017-is-here છબી ક્રેડિટ https://www.oxygenmag.com/oc3-videos/2017-oxygen-challenge-coach-kaisa-keranen-introduction અગાઉના આગળ સ્ટારડમ માટે ઉદય તેના માતાપિતા દ્વારા પ્રોત્સાહિત, કૈસા કેરેનેન ખૂબ નાની હતી ત્યારથી વિવિધ રમતોમાં ભાગ લીધો હતો. તે શાળામાં એથ્લેટિક વિદ્યાર્થી હતી અને વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટીમાં ટ્રેક એન્ડ ફિલ્ડ ટીમનું પ્રતિનિધિત્વ કરતી હતી. 2008 માં કોલેજનો અભ્યાસ પૂરો કર્યા પછી, તેણીએ એક ખરબચડી સ્થિતિમાંથી પસાર થઈ હતી, જે દરમિયાન તેણીને 'ઘવાયેલા અને ઘાયલ' લાગ્યું હતું, જેના કારણે તેણીએ તેના શરીર વિશે વધુ જાણવા માટે પ્રેરણા આપી હતી. એનએએસએમ તરફથી પ્રોફેશનલ ટ્રેનર સર્ટિફિકેટ મેળવ્યા પછી, તેણે બુટ કેમ્પ ચલાવવાનું શરૂ કર્યું અને સ્થાનિક જિમ ઝુમ ફિટનેસમાં ફિટનેસ કોચ તરીકે ઇન્ટર્નશિપમાં પ્રવેશ મેળવ્યો. તેણીએ લોકોને તેમના શરીરની હિલચાલથી આત્મવિશ્વાસ મેળવતા જોઈને સંતોષ મેળવ્યો અને ટૂંક સમયમાં તેણીને તેની નવી નોકરી સાથે પ્રેમ થઈ ગયો, જે તેણીનો નવો જુસ્સો બની ગયો. તેણી ઘણી વખત તેના કોલેજ મિત્ર અને ટ્રેક સાથી જેનિફર ફોરેસ્ટર સાથે મળીને કસરત કરતી હતી, અને 1 લી મે, 2014 ના રોજ, તેની સાથે મળીને 'ટુ બીએડી (બ્યુટિફુલ એથલેટિક ડ્યુઓ) બોડીઝ' નામનું સંયુક્ત ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ લોન્ચ કરવા માટે એક સામાન્ય મિત્રનું નામ લીધું. મજાક. બંનેએ તેમના સંયુક્ત, ઘણી વખત સિંક્રનાઇઝ, વર્કઆઉટ સેશનના વીડિયો નિયમિતપણે શેર કર્યા અને તરત જ સોશિયલ મીડિયા અને સમગ્ર ઇન્ટરનેટ પર સનસનાટીભર્યા બની ગયા, જેમાં તેમની વાર્તાને આવરી લેતા કેટલાક અગ્રણી સમાચાર આઉટલેટ્સ હતા. લગભગ એક વર્ષ પછી, ઓગસ્ટ 2015 માં, બંનેએ તેમની અલગ વ્યક્તિગત કારકિર્દી બનાવવાનું નક્કી કર્યું. કૈસા, જેમણે પોતાના પ્રવાસને પોતાના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર શેર કરવાનું શરૂ કર્યું હતું, વર્ષના અંત સુધીમાં તેમના નોંધપાત્ર ચાહકો એકઠા થયા. તેણીની સોશિયલ મીડિયા ખ્યાતિ અને વ્યાવસાયિક ટ્રેનર તરીકેની તેની પ્રતિષ્ઠા બદલ આભાર, તેણી ટૂંક સમયમાં સમાચાર લેખ અને સામયિકો પર દેખાવા લાગી. તેણી હાલમાં તેના ઇન્સ્ટાગ્રામ એકાઉન્ટ પર 680k થી વધુ ફોલોઅર્સ ધરાવે છે.

હેપી ગુરુવાર ટીમ! ?? #tbt

બેર્નિસ બર્ગોસ ક્યાંથી છે?

દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી પોસ્ટ કૈસા કેરાનેન (@kaisafit) 19 એપ્રિલ, 2018 ના રોજ સવારે 9:12 વાગ્યે PDT

નીચે વાંચન ચાલુ રાખો પોતાનો વ્યવસાય શરૂ કરી રહ્યા છીએ કૈસા કેરાનેન, જેઓ હવે લોકોને તાલીમ આપવાનો આનંદ માણે છે અને તેમને તેમના પોતાના ફિટનેસ લક્ષ્યો બનાવવા અને તેમને હાંસલ કરવા માટે પ્રેરિત કરે છે, ત્યાં ઘણા વર્ષો સુધી સેવા આપ્યા બાદ ઝુમ ફિટનેસ છોડી દીધી અને પોતાની અંગત બ્રાન્ડ 'કૈસાફિટ' લોન્ચ કરી, જેના દ્વારા તે ઇચ્છુક માવજત ઉત્સાહીઓને માર્ગદર્શન આપે છે. ઝુમ ખાતે કામ કરતી વખતે, તેણીએ રમતવીરોને તાલીમ આપવામાં રસ દાખવ્યો, અને બાદમાં વ્યાયામ વિજ્ Scienceાન: સ્પોર્ટ્સ પરફોર્મન્સ અને ઈજા નિવારણમાં માસ્ટર ડિગ્રી મેળવવા માટે શાળાએ પરત ફરી. તેણીએ તેની નવી ભૂમિકા માટે કેટલો આનંદ માણ્યો તે જોવા માટે તેણીએ તેની કુશળતાને ચકાસવા માટે તેની કોલેજમાં ઇન્ટર્ન કર્યું. જો કે, તેણીએ તેના ગ્રાહકો સાથેની તેની ક્રિયાપ્રતિક્રિયાને ચૂકી જવાનું શરૂ કર્યું અને તેમના શરીરની હિલચાલમાં સુધારો કરવા માટે તેમની ઉત્તેજના જોઈ. આ રીતે, તે પાંચ મહિનાની ઇન્ટર્નશિપ પછી પોતાના વ્યવસાયમાં પરત આવી અને નવા રસ સાથે તેનું 'મૂવમેન્ટ કોચિંગ' શરૂ કર્યું. તેણીએ તેના સૂત્ર સાથે મોટી સંખ્યામાં યુવા અનુયાયીઓને પ્રેરિત કરવાનું ચાલુ રાખ્યું છે કે તંદુરસ્ત હોવું એ ચોક્કસ દેખાવ પ્રાપ્ત કરવા માટે નથી, પરંતુ આંતરિક રીતે સ્વસ્થ લાગે છે. રસપ્રદ વાત એ છે કે તે આહારનું પાલન કરવામાં કે કેલરીની ગણતરી કરવામાં માનતી નથી; તેના બદલે, તેણી તેના ખોરાકને સરળ અને સ્વચ્છ રાખવાની ખાતરી કરે છે. તેણીને એવું પણ લાગે છે કે તેણે જે પ્રકારનાં વર્કઆઉટનું આયોજન કર્યું છે તેના આધારે અલગ ભોજનની રૂટીન રાખવી ખૂબ જટિલ છે. તેણી ફક્ત તેના ગ્રાહકોને 'દરરોજ ખસેડવું, તંદુરસ્ત ખાવું' શીખવે છે. અંગત જીવન કૈસા કેરાનેનનો જન્મ 29 જાન્યુઆરી, 1986 ના રોજ સિએટલ, વોશિંગ્ટનમાં થયો હતો. ખૂબ જ સક્રિય બાળક તરીકે, તેણીને તેના માતાપિતા દ્વારા વિવિધ રમતો જેવી કે જિમ્નેસ્ટિક્સ, સ્વિમિંગ, બેલે, સોકર અને દોડમાં ભાગ લેવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવામાં આવ્યા હતા. તેના એથલેટિક ફ્રેમ માટે આભાર, તે હાઇ સ્કૂલમાં તેના સાથીદારોમાં સૌથી કુદરતી રીતે હોશિયાર સ્પોર્ટ્સવુમન હતી. શાળા પૂર્ણ કર્યા પછી, તેણીએ 2004 માં વોશિંગ્ટન યુનિવર્સિટીમાં પ્રવેશ મેળવ્યો. કોલેજની ટીમનું પ્રતિનિધિત્વ કરતા, તેણે હેપ્ટાથલોન કર્યું, જે એક બેઠકમાં બે દિવસમાં સાત ટ્રેક અને ફિલ્ડ ઇવેન્ટ્સને જોડે છે. તેણીએ 2008 માં ગ્રેજ્યુએશન પૂર્ણ કર્યું અને બાદમાં એમ.એસ. વ્યાયામ વિજ્ Scienceાન, રમતગમત પ્રદર્શન અને ઈજા નિવારણમાં ડિગ્રી. તેણી તેની માતાને તેના પ્રેરણા માટે શ્રેય આપે છે.

હેપ્પી શનિવાર ટીમ! ??

દ્વારા શેર કરવામાં આવેલી પોસ્ટ કૈસા કેરાનેન (@kaisafit) 14 એપ્રિલ, 2018 ના રોજ સવારે 8:26 વાગ્યે PDT

Twitter ઇન્સ્ટાગ્રામ